Cvičení pro těhotné – Pilates for flexibility

Cvičení pro těhotné - Pilates for flexibility

Ve čtvrté části Vám Pilates ukáže, jak pružné Vaše tělo může být i během těhotenství. Na cvičení si připravte: podložku pohodlné oblečení Video – Cvičení pro těhotné – Pilates for flexibility Po cvičení si můžete odpočinout při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, nebo pokračovat na další cvičení pro těhotné. Hledali jste:“pilates pro těhotné… [Číst...]

Cvičení pro těhotné – Pilates – zadeček a stehna

Cvičení pro těhotné - Pilates na zadeček a stehna

Ve třetí části si procvičíte díky Pilates hlavně zadeček a stehna. Na cvičení si připravte: podložku jeden pár lehkých činek pohodlné oblečení Video – Cvičení pro těhotné – Pilates pro zadeček a stehna Po cvičení si můžete odpočinout při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, nebo pokračovat na další cvičení pro těhotné. Hledali jste:“cviky… [Číst...]

Cvičení pro těhotné – Core Pilates

Cvičení pro těhotné - Core Pilates

Druhá část Pilates cvičení pro těhotné. Na cvičení si připravte: podložku polštáře na podložení pohodlné oblečení Video – Cvičení pro těhotné – Core Pilates Po cvičení si můžete odpočinout při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, nebo pokračovat na další cvičení pro těhotné.

Cvičení pro těhotné – Standing Pilates

Cvičení pro těhotné - Standing pilates

Dnes pro Vás máme video s první částí Pilates cviků pro těhotné, které budete provádět pouze ve stoje. U Pilates je důležité dodržovat šest hlavních zásad, jsou to: soustředěnost pohybu řízený pohyb pohyb vycházející ze středu těla plynulost pohybu přesnost pohybu dýchání Možná Vám to ze začátku bude připadat složité, soustředit se na všechny tyto… [Číst...]