Cvičení pro těhotné – Bicepsy a nohy

Cvičení pro těhotné - Bicepsy a nohy

Cvičení pro těhotné na posílení bicepsů a spodní části těla. Efektivní a bezpečná cvičení pro těhotné se zájmem o posílení a zpevnění těla. Tato cvičení můžete bezpečně provádět po celou dobu těhotenství. Na cvičení si připravte: jeden pár lehkých činek jeden pár těžších činek pohodlné oblečení a boty Video – Cvičení pro těhotné na posílení… [Číst...]

Cvičení pro těhotné – Ramena a šikmé břišní

Cvičení pro těhotné - Ramena a šikmé břišní

Cvičení na protažení ramen a šikmých břišních svalů. Efektivní a bezpečná cvičení pro těhotné se zájmem o posílení a zpevnění těla. Tato cvičení můžete bezpečně provádět po celou dobu těhotenství. Na cvičení si připravte: podložku jeden pár lehkých činek gymnastický míč pohodlné oblečení a boty Video – Cvičení pro těhotné na posílení ramen a šikmých… [Číst...]

Cvičení pro těhotné – Záda a zadeček

cvicen-pro-tehotne-zada-a-zadecek

Cvičení pro těhotné na posílení zad a zadečku. Efektivní a bezpečná cvičení pro těhotné se zájmem o posílení a zpevnění těla. Tato cvičení můžete bezpečně provádět po celou dobu těhotenství. Na cvičení si připravte: podložku jeden pár lehkých činek gymnastický míč pohodlné oblečení a boty Video – Cvičení pro těhotné na záda a zadeček Po… [Číst...]

Cvičení pro těhotné – Hrudník a tricepsy

Cvičení pro těhotné - Hrudník a tricepsy

Cvičení pro těhotné na posílení zad, hrudníku, tricepsů, nohou a hýždí. Efektivní a bezpečná cvičení pro těhotné se zájmem o posílení a zpevnění těla. Tato cvičení můžete bezpečně provádět po celou dobu těhotenství. Na cvičení si připravte: podložku jeden pár lehkých činek gymnastický míč pohodlné oblečení a boty Video – Cvičení pro těhotné na hrudník… [Číst...]

Cvičení pro těhotné – Cvičení na zahřátí

Cvičení pro těhotné - Rozcvička

Rozcvičte se s doktorkou Cathy a připravte se na další cvičení pro těhotné. Pro dnešek Vám bude stačit pohodlné oblečení a boty. Video – Cvičení pro těhotné – Rozcvička Po rozcvičení pokračujte na cvičení pro těhotné.

Těhotenství týden po týdnu – 20. týden těhotenství

Těhotenství týden po týdnu - 20. týden

Milé budoucí maminky, v předchozím – tedy 19. dílu seriálu „Těhotenství týden po týdnu“ Vám byla doporučena těhotenská cvičení. Přečtěte si dnes další doporučení. 20. týden těhotenství Tak jste v polovině těhotenství. Že to ale uteklo? Takže, pokud vás nyní zaplavila hrůza z toho, co jste zatím nestihly připravit, usedněte v klidu ke svému oblíbenému… [Číst...]

Těhotenství týden po týdnu – 19. týden těhotenství

Těhotenství týden po týdnu - 19. týden

To že prakticky ze dne na den přibíráme na váze jsme si řekly v 18. dílu seriálu „Těhotenství týden po týdnu“. Dnes Vám poradíme, co dělat, aby Vaše tělo tolik s přibývající váhou netrpělo. 19. týden těhotenství S přibývající tělesnou váhou a změnou těžiště budou čím dál více trpět vaše záda. Následující doporučení bude znít… [Číst...]