Dnes si s Magdalenou Mikulandovou posílíte své tolik namáhané nohy. Na cvičení si připravte: podložka overball pohodlné oblečení Video: Cvičení pro těhotné – Dechové cvičení reklama (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Po dechovém cvičení pokračujte na Cvičení pro těhotné. Hledali jste:“posilování v těhotenství (71)“

Naučte se s Magdalenou Mikulandovou správnému dechovému cvičení. Na dechové cvičení Vám bude stačit: židle nebo gymnastický míč pohodlné oblečení Video: Cvičení pro těhotné – Dechové cvičení Po dechovém cvičení pokračujte na Cvičení pro těhotné.

Pojďte si odpočinout a soustředit se na správné držení těla během těhotenství. Při tomto sedmi minutovém videu si zarelaxuje každá nastávající maminka. Na cvičení si připravte: podložku 3 středně velké polštářky pohodlné oblečení Video – Cvičení pro těhotné – Relaxační jóga Po cvičení si můžete odpočinout také při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu,… [Číst...]

Pětiminutové video, na kterém cvičitelka s dvojčátky uvnitř bříška předvádí těhotenskou jógu pro 1., 2. a 3. trimestr. Tyto tři postupy těhotenské jógy kombinující dechová cvičení se správným držením těla, bezpečně posilují ruce, nohy, protáhnou trup a páteř. Vytvoří se tak prostor pro rostoucí dítě. Na cvičení si připravte: podložku pohodlné oblečení Pozn: Cvičení začíná… [Číst...]