Uvažujete o miminku a chcete otěhotnět? Chcete si otěhotnění naplánovat, být zdravá a připravená na těhotenství? Nezoufejte. Zbrusu nová kniha renomovaného českého autora, MUDr. Stanislava Trči, CSc., přináší spolehlivé rady.
Seznámí vás s aktivitami, které je rozumné včas naplánovat, jak si máte počínat v případě, že otěhotnění se nedaří. Upozorňuje na nebezpečí kouření, obezity, stresu, pití alkoholických nápojů, užívání drog apod.
reklama
Obsahuje podrobný návod, jak se správně chovat a stravovat v době těhotenství. Přejeme vám hodně štěstí a spoustu radostí s vašimi potomky.
Z obsahu knihy Plánované rodičovství
- O autorovi
- Vážená a milá čtenářko!
- Příprava na otěhotnění
- Ve kterém věkovém období je pro ženu otěhotnění a těhotenství nejvhodnější?
- Co je to „menstruační cyklus“
- Chcete otěhotnět brzy?
- Proč je užitečné navštívit včas ženského lékaře
- Jaký význam má návštěva genetické poradny
- Jak se můžete zbavit nadměrné tělesné hmostnosti
- Také stres je váš nepřítel – zbavte se ho!
- Osvoboďte se včas od škodlivých návyků
- Proč je kouření škodlivé
- Naplánujte si životosprávu bez pití alkoholických nápojů
- Proč jsou drogy pro vývoj plodu nebezpečné
- Jaký význam má „menstruační kalendář“?
- Lze si naplánovat narození chlapce nebo děvčete podle vlastního přání?
- Jak si máte počínat, když se vám otěhotnění nedaří
- Jaké bývají příčiny neplodnosti žen
- Jaké bývají příčiny neplodnosti mužů
- Jak se léčí neplodnost
- Co to jsou děti ze zkumavky?
- Těhotenství
- Oplodnění – a co se po něm děje
- Je těhotenství jiný stav?
- Změny na děloze
- Viditelné změny na těle těhotné ženy
- Duševní změny
- Jak se plod vyvíjí v jednotlivých měsících těhotenství
- Podle čeho poznáte, že jste otěhotněla
- Podle čeho rozpozná těhotenství lékař
- Zdánlivé těhotenství
- Co je to mimoděložní těhotenství
- Jaký význam má poradna pro těhotné ženy
- Jaká další vyšetření se provádějí v poradně pro těhotné
- Co je to rizikové těhotenství
- Jak můžete zjistit, kdy se vaše děťátko narodí
- Jak můžete odstranit některé zdravotní potíže
- Správná životospráva a plánované rodičovství
- Zdravé stravování
- Jaký význam mají vitamíny?
- Jak se má stravovat těhotná vegetariánka?
- Znáte tajemství jogurtu?
- Jídelníček těhotné ženy
- Chcete si uchovat zdravé zuby?
- Jak se můžete zbavit zácpy
- Naplánujte si správnou péči o čistotu těla
- Správné oblékání v těhotenství
- Jaká obuv je pro těhotnou ženu nejvhodnější?
- Kosmetika pro těhotné ženy
- Vzduch a slunce – vaši dobří přátelé
- Naplánujte si pravidelný odpočinek
- Naplánujte si také správný spánek!
- Co potřebujete k vydatnému spánku
- Speciální tělocvik pro těhotné
- Cviky na kyčle
- Cviky na břišní svaly
- Cviky na prsní svaly
- Cviky k zabránění vzniku křečových žil na nohou
- Zadržování vzduchu v plicích
- Nacvičování „tlačení“
- Smíte v těhotenství sportovat?
- Je dovoleno cestovat i v těhotenství?
- Jaký sexuální život si můžete dovolit v těhotenství
- Kurzy pro těhotné ženy
- Nepravidelnosti, které někdy ohrožují průběh těhotenství
- Samovolný potrat – a jak mu předejít
- Co je to „vcestné lůžko“
- Pozdní gestóza
- Těhotenství a některé choroby
- Cukrovka
- Obezita – váš nepřítel i v těhotenství
- Syfilis
- Kapavka
- AIDS
- Toxoplazmóza
- Právní ochrana těhotných žen
- Zákoník práce – ochránce těhotných žen
- Mateřská dovolená
- Na co se těhotné ženy ptají lékařů nejčastěji
- Je vyšetření ultrazvukem opravdu bez nebezpečí pro plod?
- Co je to Rh-faktor?
- Mohu nějak snížit nebezpečí předčasného porodu?
- Proč se někdy provádí steh na děložním čípku?
- Jak vznikají dvojčata?
- Kdy se budu moci spolehlivě dozvědět, zda se mi narodí chlapec, nebo děvče?
- Existují dědičné nemoci?
- Existuje dědičnost tělesných a duševních vlastností?
- Co je to Downův syndrom?
- Používá se u nás hypnózy k bezbolestnému porodu?
- Vážená pane, nastávající tatínku!
- Až bude vaše děťátko na světě…
- Co je třeba doma připravit pro dítě
- Porod
- Rozhodněte se včas, přejete-li si mít manžela u porodu
- Jak poznáte začátek porodu
- Naplánujte si, co si vezmete do porodnice
- Cesta do porodnice
- Co vás čeká při přijetí na porodnickém oddělení
- Jaké užitečné pomůcky uvidíte na porodním sále
- Jak probíhá porod
- První doba porodní – doba otevírací
- Musí rodička v první době porodní vnímat bolest?
- Jak můžete mírnit vnímání bolesti a napomáhat snadnému průběhu porodu?
- Druhá doba porodní – doba vypuzovací
- Třetí doba porodní – doba k lůžku
- Nejkrásnější chvíle vašeho života
- Těhotenství trochu jinak
- Co je to prodloužené těhotenství?
- Jak se uměle vyvolává porod?
- Může těhotná žena sama uspíšit začátek porodu?
- Nebojte se překotného porodu!
- Porod trochu jinak
- Co je to porod koncem pánevním?
- Jak se provádí porod císařským řezem?
- Co je to porod s použitím porodnických kleští?
- Kdy se používá přísavka?
- Jak probíhá porod dvojčat?
- Jaké výhody přináší porod do vody?
- Proč je velmi nebezpečný porod doma?
- Šestinedělí
- Co vás čeká v šestinedělí
- Jaké změny nastávají v těle nedělky
- Tajemství mateřského mléka
- Škodlivé návyky nepatří do období kojení
- Odhoďte zbytečné starosti!
- Několik rad pro první dny po porodu
- Jak se uchráníte před převislým břichem
- Vlastní den porodu
- První den po porodu
- Druhý den po porodu
- Třetí den po porodu
- Čtvrtý den po porodu
- Co budete potřebovat pro dítě při propuštění z porodnice
- Co vás čeká při odjezdu z porodnického oddělení
- Příprava na návrat šestinedělky domů
- Dopis prarodičům
- Životospráva šestinedělky
- Kolik hodin denně je třeba spát?
- Naplánujte si správné stravování
- Kolik tekutin je třeba denně vypít?
- Chcete mít po porodu pěknou postavu a být zdravá?
- Jaký sexuální život si můžete dovolit?
- Jak se můžete chránit před některými poruchami zdraví
- Jak dlouho po porodu trvá neplodnost?
- Slovníček cizích slov používaných v prenatálních poradnách
- Literatura
Zdroj: Plánované rodičovství – Trča Stanislav – Knihy od Grada Publishing, a.s..
Nové komentáře na Těhotenství Online.cz