Plánované rodičovství – Trča Stanislav

Uvažujete o miminku a chcete otěhotnět? Chcete si otěhotnění naplánovat, být zdravá a připravená na těhotenství? Nezoufejte. Zbrusu nová kniha renomovaného českého autora, MUDr. Stanislava Trči, CSc., přináší spolehlivé rady.

Seznámí vás s aktivitami, které je rozumné včas naplánovat, jak si máte počínat v případě, že otěhotnění se nedaří. Upozorňuje na nebezpečí kouření, obezity, stresu, pití alkoholických nápojů, užívání drog apod.

Obsahuje podrobný návod, jak se správně chovat a stravovat v době těhotenství. Přejeme vám hodně štěstí a spoustu radostí s vašimi potomky.

Z obsahu knihy Plánované rodičovství

• O autorovi
• Vážená a milá čtenářko!
• Příprava na otěhotnění
• Ve kterém věkovém období je pro ženu otěhotnění a těhotenství nejvhodnější?
• Co je to „menstruační cyklus“
• Chcete otěhotnět brzy?
• Proč je užitečné navštívit včas ženského lékaře
• Jaký význam má návštěva genetické poradny
• Jak se můžete zbavit nadměrné tělesné hmostnosti
• Také stres je váš nepřítel – zbavte se ho!
• Osvoboďte se včas od škodlivých návyků
• Proč je kouření škodlivé
• Naplánujte si životosprávu bez pití alkoholických nápojů
• Proč jsou drogy pro vývoj plodu nebezpečné
• Jaký význam má „menstruační kalendář“?
• Lze si naplánovat narození chlapce nebo děvčete podle vlastního přání?
• Jak si máte počínat, když se vám otěhotnění nedaří
• Jaké bývají příčiny neplodnosti žen
• Jaké bývají příčiny neplodnosti mužů
• Jak se léčí neplodnost
• Co to jsou děti ze zkumavky?
• Těhotenství
• Oplodnění – a co se po něm děje
• Je těhotenství jiný stav?
• Změny na děloze
• Viditelné změny na těle těhotné ženy
• Duševní změny
• Jak se plod vyvíjí v jednotlivých měsících těhotenství
• Podle čeho poznáte, že jste otěhotněla
• Podle čeho rozpozná těhotenství lékař
• Zdánlivé těhotenství
• Co je to mimoděložní těhotenství
• Jaký význam má poradna pro těhotné ženy
• Jaká další vyšetření se provádějí v poradně pro těhotné
• Co je to rizikové těhotenství
• Jak můžete zjistit, kdy se vaše děťátko narodí
• Jak můžete odstranit některé zdravotní potíže
• Správná životospráva a plánované rodičovství
• Zdravé stravování
• Jaký význam mají vitamíny?
• Jak se má stravovat těhotná vegetariánka?
• Znáte tajemství jogurtu?
• Jídelníček těhotné ženy
• Chcete si uchovat zdravé zuby?
• Jak se můžete zbavit zácpy
• Naplánujte si správnou péči o čistotu těla
• Správné oblékání v těhotenství
• Jaká obuv je pro těhotnou ženu nejvhodnější?
• Kosmetika pro těhotné ženy
• Vzduch a slunce – vaši dobří přátelé
• Naplánujte si pravidelný odpočinek
• Naplánujte si také správný spánek!
• Co potřebujete k vydatnému spánku
• Speciální tělocvik pro těhotné
• Cviky na kyčle
• Cviky na břišní svaly
• Cviky na prsní svaly
• Cviky k zabránění vzniku křečových žil na nohou
• Zadržování vzduchu v plicích
• Nacvičování „tlačení“
• Smíte v těhotenství sportovat?
• Je dovoleno cestovat i v těhotenství?
• Jaký sexuální život si můžete dovolit v těhotenství
• Kurzy pro těhotné ženy
• Nepravidelnosti, které někdy ohrožují průběh těhotenství
• Samovolný potrat – a jak mu předejít
• Co je to „vcestné lůžko“
• Pozdní gestóza
• Těhotenství a některé choroby
• Cukrovka
• Obezita – váš nepřítel i v těhotenství
• Syfilis
• Kapavka
• AIDS
• Toxoplazmóza
• Právní ochrana těhotných žen
• Zákoník práce – ochránce těhotných žen
• Mateřská dovolená
• Na co se těhotné ženy ptají lékařů nejčastěji
• Je vyšetření ultrazvukem opravdu bez nebezpečí pro plod?
• Co je to Rh-faktor?
• Mohu nějak snížit nebezpečí předčasného porodu?
• Proč se někdy provádí steh na děložním čípku?
• Jak vznikají dvojčata?
• Kdy se budu moci spolehlivě dozvědět, zda se mi narodí chlapec, nebo děvče?
• Existují dědičné nemoci?
• Existuje dědičnost tělesných a duševních vlastností?
• Co je to Downův syndrom?
• Používá se u nás hypnózy k bezbolestnému porodu?
• Vážená pane, nastávající tatínku!
• Až bude vaše děťátko na světě…
• Co je třeba doma připravit pro dítě
• Porod
• Rozhodněte se včas, přejete-li si mít manžela u porodu
• Jak poznáte začátek porodu
• Naplánujte si, co si vezmete do porodnice
• Cesta do porodnice
• Co vás čeká při přijetí na porodnickém oddělení
• Jaké užitečné pomůcky uvidíte na porodním sále
• Jak probíhá porod
• První doba porodní – doba otevírací
• Musí rodička v první době porodní vnímat bolest?
• Jak můžete mírnit vnímání bolesti a napomáhat snadnému průběhu porodu?
• Druhá doba porodní – doba vypuzovací
• Třetí doba porodní – doba k lůžku
• Nejkrásnější chvíle vašeho života
• Těhotenství trochu jinak
• Co je to prodloužené těhotenství?
• Jak se uměle vyvolává porod?
• Může těhotná žena sama uspíšit začátek porodu?
• Nebojte se překotného porodu!
• Porod trochu jinak
• Co je to porod koncem pánevním?
• Jak se provádí porod císařským řezem?
• Co je to porod s použitím porodnických kleští?
• Kdy se používá přísavka?
• Jak probíhá porod dvojčat?
• Jaké výhody přináší porod do vody?
• Proč je velmi nebezpečný porod doma?
• Šestinedělí
• Co vás čeká v šestinedělí
• Jaké změny nastávají v těle nedělky
• Tajemství mateřského mléka
• Škodlivé návyky nepatří do období kojení
• Odhoďte zbytečné starosti!
• Několik rad pro první dny po porodu
• Jak se uchráníte před převislým břichem
• Vlastní den porodu
• První den po porodu
• Druhý den po porodu
• Třetí den po porodu
• Čtvrtý den po porodu
• Co budete potřebovat pro dítě při propuštění z porodnice
• Co vás čeká při odjezdu z porodnického oddělení
• Příprava na návrat šestinedělky domů
• Dopis prarodičům
• Životospráva šestinedělky
• Kolik hodin denně je třeba spát?
• Naplánujte si správné stravování
• Kolik tekutin je třeba denně vypít?
• Chcete mít po porodu pěknou postavu a být zdravá?
• Jaký sexuální život si můžete dovolit?
• Jak se můžete chránit před některými poruchami zdraví
• Jak dlouho po porodu trvá neplodnost?
• Slovníček cizích slov používaných v prenatálních poradnách
• Literatura

Zdroj: Plánované rodičovství – Trča Stanislav – Knihy od Grada Publishing, a.s..