Cvičení pro těhotné – Jóga pro každý trimestr



Pětiminutové video, na kterém cvičitelka s dvojčátky uvnitř bříška předvádí těhotenskou jógu pro 1., 2. a 3. trimestr.

Tyto tři postupy těhotenské jógy kombinující dechová cvičení se správným držením těla, bezpečně posilují ruce, nohy, protáhnou trup a páteř. Vytvoří se tak prostor pro rostoucí dítě.

reklama

Na cvičení si připravte:

  • podložku
  • pohodlné oblečení

Pozn: Cvičení začíná na 1 min a 20 vteřině

Video – Cvičení pro těhotné – Jóga pro každý trimestr

Po cvičení si můžete odpočinout při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, nebo pokračovat dalším cvičením pro těhotné.




Hledali jste:

"těhotenská joga video (37)", "joga pro těhotné online (30)", "gravid joga cviky (13)"

Přidejte svůj komentář a diskutujte s ostatními

*

Chci e-mailem zasílat upozornění na nové komentáře.
Můžete se přihlásit ke sledování komentářů přímo, bez odeslání komentáře.

Kolik je 7 + 15 ?
Please leave these two fields as-is: