Cvičení pro těhotné – Ramena a šikmé břišní



Cvičení na protažení ramen a šikmých břišních svalů. Efektivní a bezpečná cvičení pro těhotné se zájmem o posílení a zpevnění těla. Tato cvičení můžete bezpečně provádět po celou dobu těhotenství.

Na cvičení si připravte:

  • podložku
  • jeden pár lehkých činek
  • gymnastický míč
  • pohodlné oblečení a boty

Video – Cvičení pro těhotné na posílení ramen a šikmých břišních svalů

reklama

Po cvičení si můžete odpočinout při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, nebo pokračovat dalším cvičením pro těhotné.


Přidejte svůj komentář a diskutujte s ostatními

*

Chci e-mailem zasílat upozornění na nové komentáře.
Můžete se přihlásit ke sledování komentářů přímo, bez odeslání komentáře.

Kolik je 7 + 7 ?
Please leave these two fields as-is: